venerdì, ottobre 19, 2007
ORGANIZZAZIONE DELL'ALLENAMENTO
La preparazione è stata organizzata in 5 periodi:
- Introduttivo
- Fondamentale (3 settimane + 1 di scarico al 60 % con i test)
- Intensivo 3+1
- Speciale 3 settimane + 1 di scarico
- Agonistico dal 2/1 ai Campionati Italiani assoluti 26-27 gennaio ??
- Introduttivo
- Fondamentale (3 settimane + 1 di scarico al 60 % con i test)
- Intensivo 3+1
- Speciale 3 settimane + 1 di scarico
- Agonistico dal 2/1 ai Campionati Italiani assoluti 26-27 gennaio ??
# posted by Andrea @ 8:52 PM 
